Las multas de la STPS por incumplimiento pueden ir de $50,000 a $545,000 MXN. Reduce tu riesgo normativo hoy. Agenda tu asesoría sin costo →
Quién soy Riesgos y costos del incumplimiento Nuestro método Servicios Diagnóstico SST Programa SST Hablemos

Salud Laboral · Capacitación · Cumplimiento Normativo

Reduce el riesgo de multas de $50,000 a $545,000 y protege a tus colaboradores

Implemento sistemas de salud laboral orientados a mejorar el bienestar y apoyar el cumplimiento normativo con STPS y LFT. Mi rol es asesorar; el tuyo es implementar. Así, tú te enfocas en crecer tu negocio.

24–48h
Entrega de reportes de aptitud médica
LFT
Servicios orientados al cumplimiento normativo

3
Fases del método Círculo de Salud 360
DC-3
Constancias con validez ante STPS
Regulado por COFEPRIS · Conforme a la LFT y la STPS
Dra. Samara Godínez — Maestra en Salud Laboral
Dra. Samara Godínez
Agente Capacitadora Externo STPS
Quién soy

Dra. Samara Godínez

Soy Médico con Maestría y formación continua en las áreas que más afectan a las empresas mexicanas: riesgos ergonómicos, estrés laboral, seguridad e higiene, y cumplimiento ante la STPS. Mi enfoque es práctico y orientado a resultados: no solo diagnostico, acompaño a las empresas en cada paso del camino hacia un entorno de trabajo más seguro, saludable y productivo.

Credenciales y registro oficial

Maestría en Salud Laboral
Maestra en Salud Laboral · Cédula 15057002
Médico General · Cédula Profesional
11372417
Diplomados de especialización
Ergonomía Laboral · Seguridad e Higiene Industrial
Registro oficial STPS
Agente Capacitador Externo ante la Secretaría del Trabajo y Previsión Social
Aviso de Publicidad COFEPRIS
2514102002A00773
Alcance y responsabilidad de mis servicios
Como consultora, mi responsabilidad es:
  • → Diagnosticar tu situación normativa actual
  • → Diseñar documentos conforme a NOM-030-STPS-2009
  • → Asesorar en salud laboral y ergonomía
  • → Emitir constancias DC-3 válidas ante STPS
Tu responsabilidad como empresa:
  • → Implementar correctamente las recomendaciones
  • → Mantener documentación actualizada
  • → Capacitar continuamente a tus colaboradores
  • → Responder ante STPS por el cumplimiento

Lee nuestros Términos de Servicio para detalles completos sobre el alcance de nuestros servicios.

Ver Avisos Legales →
Escríbeme por WhatsApp →
¿Por qué elegirnos?

Salud laboral en resultados,
no en papeleos

Todo lo que necesitas para cumplir, proteger a tu equipo y estar listo ante cualquier inspección.

  • Reportes en 24–48 hrs
    Certificados de aptitud médica listos en menos de 48 horas para no frenar tus procesos de contratación.
  • Orientado a la LFT y la STPS
    Cada entregable está diseñado para apoyar el cumplimiento normativo. Semáforo de riesgo, diagnóstico, recomendaciones y certificados incluidos.
  • Enfoque preventivo
    Identificamos riesgos antes de que se conviertan en incidentes. Acompañamos la implementación en cada etapa.
  • Alianzas con especialistas
    Red de especialistas para atención integral cuando tus colaboradores lo necesitan.
  • Carpeta de cumplimiento
    Documentación organizada y lista si la STPS requiere validación. Preparación proactiva ante cualquier inspección.
  • Reporte semáforo
    Visualiza el estado de salud de tu empresa de forma clara: verde, amarillo o rojo. Decisiones basadas en datos reales.
Riesgos y costos del incumplimiento

¿Cuánto expone a riesgo tu empresa?

Operar sin servicios preventivos de seguridad y salud en el trabajo genera riesgos financieros y legales. Estos son los escenarios potenciales vigentes en México.

Multa STPS por inspección
Entre $50,000 y $545,000
Por incumplimiento de Normas Oficiales Mexicanas (NOMs). Se acumula por cada norma no atendida.
Fuente: Ley Federal del Trabajo, Art. 999–1004
Costos potenciales por riesgos laborales
Varían según sector y antecedentes
Pueden incluir: atención médica, litigio laboral, aumento de primas IMSS, días perdidos.
Fuente: IMSS, Memoria Estadística 2023 — Riesgos de Trabajo
Impacto del ausentismo
Costo variable según salario y sector
Representa pérdida de productividad y continuidad operacional. El riesgo depende del perfil de tu empresa.
Riesgo potencial sin cumplimiento normativo
Entre $50,000 y $545,000
Riesgo potencial si ocurre inspección STPS + incidentes laborales
(depende de sector, tamaño e implementación)
VS
Con un Plan de Acompañamiento
Inversión personalizada
Seguimiento normativo, vigilancia de salud y capacitación incluidos.
Contáctame para conocer tu plan.

Nota importante: El riesgo potencial es referencial, no garantizado. Depende de sector, tamaño de empresa, ubicación y antecedentes. Evaluamos tu situación específica en tu asesoría gratuita.

Agenda tu asesoría sin costo →
Nuestro método

Círculo de Salud 360°

Un sistema integral en tres fases que cubre desde el diagnóstico hasta el cumplimiento normativo.

1

Diagnóstico Situacional

El mapa de tu empresa. Evaluamos el estado actual de cumplimiento normativo, riesgos de salud y condiciones ergonómicas para darte un panorama claro y accionable.

2

Ejecución Clínica

Exámenes médicos, vigilancia a la salud, análisis de laboratorio y certificados de aptitud para cada colaborador. Todo documentado y con validez legal.

3

Cumplimiento Normativo

Capacitaciones con emisión de DC-3, elaboración del Programa de Seguridad y Salud en el Trabajo, orientación normativa y acompañamiento ante inspecciones de la STPS. Tu empresa lista para cualquier auditoría.

Entregable final: Carpeta de Cumplimiento Normativo

Documentación completa con validez legal: semáforo de riesgo, diagnóstico, recomendaciones, reporte general de salud de colaboradores y certificados de aptitud o no aptitud médica.

Exámenes médicos laborales

Los exámenes que realizamos

Cada etapa del ciclo laboral de tu colaborador requiere un examen diferente. Estos son los cuatro momentos clave que cubrimos — incluidos en nuestros planes o de forma individual.

Ingreso

Examen médico de ingreso

Cuando un colaborador va a incorporarse a tu empresa. Determina su aptitud para el puesto antes de iniciar labores.

Periódico

Examen médico periódico

Cuando tu colaborador ya está en activo y ha cumplido un año. Vigilancia continua de su estado de salud.

Reincorporación

Examen médico de reincorporación

Cuando tu colaborador regresa de una incapacidad. Verifica que esté en condiciones de retomar sus actividades.

Egreso

Examen médico de egreso

Cuando finaliza la relación laboral. Documenta el estado de salud del colaborador al momento de la separación.

¿Cómo se combinan con los planes? Los planes de suscripción incluyen estos exámenes según el nivel contratado, con cobertura para todos tus colaboradores activos. También puedes solicitar exámenes individuales — te preparo una propuesta.

Suscripción mensual

Planes para cada tamaño de empresa

Cumplimiento continuo, sin contratos anuales forzosos. Escríbeme y preparamos una propuesta para tu empresa.

PYMES
Plan Esencial
  • ✓ Seguimiento normativo mensual (STPS)
  • ✓ Vigilancia de salud básica
  • ✓ 1 capacitación semestral con DC-3
  • ✓ Reporte semáforo trimestral
Solicitar propuesta
EMPRESAS
Plan Estratégico
  • ✓ Todo lo del Plan Integral
  • ✓ Programa personalizado de salud laboral
  • ✓ Jornadas de salud en-sitio trimestrales
  • ✓ Exámenes periódicos incluidos
  • ✓ Acompañamiento ante inspección STPS
  • ✓ Reporte ejecutivo mensual para dirección
Solicitar propuesta
Servicios individuales

Exámenes y capacitaciones

Servicios disponibles de forma individual o como parte de tus planes de suscripción. Escríbeme para conocer tarifas.

Los siguientes paquetes incluyen los exámenes según el tipo y momento de la relación laboral. Solicita una propuesta con precio por número de colaboradores.

Salud Laboral Básico
Ideal para reincorporación laboral
  • Historia clínica laboral
  • Evaluación médica física
  • Interpretación de estudios
  • Certificado de aptitud médica
Salud Laboral Integral
Ideal para ingreso y control laboral
  • Historia clínica laboral
  • Evaluación médica física
  • Biometría hemática
  • Química sanguínea 3 elementos
  • Examen general de orina
  • Interpretación de estudios
  • Certificado de aptitud médica
Salud Laboral Plus
Ideal para ingreso y control laboral
  • Historia clínica laboral
  • Evaluación médica física
  • Biometría hemática
  • Química sanguínea 3 elementos
  • Examen general de orina
  • Perfil de lípidos
  • HbA1c
  • Antidoping cualitativo 6 elementos
  • Interpretación de estudios
  • Certificado de aptitud médica

Servicio regulado por COFEPRIS. Escríbeme para recibir tarifas según el número de colaboradores de tu empresa.

General
Check-Up General del Colaborador
Evaluación integral de salud · Recomendado para todos los colaboradores
  • Historia clínica
  • Evaluación médica física
  • Interpretación de estudios
  • Recomendaciones y resumen clínico para médico tratante
  • Prescripción médica en caso necesario
Check-Up Diabetes
Ideal para control y vigilancia médica
  • Historia clínica laboral
  • Evaluación médica física
  • Consulta médica
  • Química sanguínea 3 elementos
  • HbA1c
  • Examen general de orina
  • Interpretación de estudios
Check-Up Dislipidemias
Ideal para control y vigilancia médica
  • Historia clínica laboral
  • Evaluación médica física
  • Consulta médica
  • Química sanguínea 3 elementos
  • Perfil de lípidos
  • Interpretación de estudios
Antidoping
Ideal para vigilancia médica
  • Historia clínica laboral
  • Evaluación médica física
  • Antidoping cualitativo 6 elementos
  • Certificado de aptitud médica

Servicio regulado por COFEPRIS. Escríbeme para recibir tarifas personalizadas.

Primeros auxilios en el entorno laboral
8 horas · Presencial · Brigadas de primeros auxilios

"Preparando a mi equipo para actuar cuando cada segundo cuenta."

  • Evaluación de estado de alerta
  • Signos vitales
  • Vendajes e inmovilizaciones
  • Heridas y Hemorragias
  • Quemaduras
  • Reanimación cardiopulmonar y desobstrucción de vía aérea

Incluye constancia DC-3 con validez ante STPS para todos los participantes.

Estrés laboral (NOM-035-STPS-2018)
5 horas · Presencial y en línea · Personal de Recursos Humanos

"Cuidando la mente de mi equipo antes de que el desgaste se convierta en pérdida."

  • Introducción y clasificación
  • Signos y síntomas clínicos
  • Comprensión biológica y fisiológica
  • Tratamiento (*No farmacológico)
  • Medidas preventivas

Incluye constancia DC-3 con validez ante STPS. Cumplimiento de NOM-035-STPS-2018.

Ergonomía laboral
8 horas · Presencial y en línea · Seguristas e Ingenieros

"Previniendo lesiones que hoy nadie ve, pero mañana cuestan caro."

  • Introducción
  • Legislación mexicana
  • Clasificación de factores de riesgo ergonómico
  • Condiciones de salud por exposición a factores de riesgo ergonómico
  • Intervención ergonómica

Incluye constancia DC-3 con validez ante STPS para todos los participantes.

El rol del médico en la empresa
8 horas · Presencial y en línea · Médicos generales

"Comprendiendo el papel estratégico del médico en mi organización."

  • Introducción
  • Recorridos e inspecciones de seguridad y salud en el trabajo
  • Exámenes médicos
  • Consulta
  • Programas preventivos
  • Programas de seguimiento

Incluye constancia DC-3 con validez ante STPS para todos los participantes.

Paquete 4 cursos — Anual

Primeros auxilios + NOM-035 + Ergonomía + Rol del médico en la empresa. Incluye constancias DC-3 para todos los participantes. Disponible con descuento especial por paquete.

Solicitar propuesta

Exclusivamente para colaboradores de empresas que contraten el servicio de capacitación. Escríbeme para tarifas según número de participantes.

Primer paso

Diagnóstico de Seguridad
y Salud en el Trabajo

El costo varía según el tamaño de tu empresa. Es el punto de partida para conocer el estado real de cumplimiento normativo y los riesgos de salud en tu organización.

Identifica qué normas incumples y cuál es tu nivel de riesgo actual.

¿Qué obtienes?

  • Identifica qué NOMs incumples
  • Documento obligatorio conforme NOM-030-STPS-2009
  • Localiza riesgos específicos por área y puesto
  • Estima las multas potenciales por incumplimiento
  • Punto de partida para toda mejora normativa

Ideal para

Empresas que nunca han tenido una revisión formal, o que recibieron una inspección y necesitan ordenar su situación.

Solicitar diagnóstico →
Implementación completa

Programa de Seguridad
y Salud del Trabajo

Se realiza basado en los resultados de tu diagnóstico. Define cómo actuar ante cada riesgo.

¿Qué incluye?

  • Define CÓMO actuar en cada riesgo identificado
  • Políticas, procedimientos y responsables documentados
  • Documento obligatorio conforme NOM-030-STPS-2009
  • Validez: 1 año — actualizable anualmente

Normas aplicables

NOM-030-STPS-2009 NOM-035-STPS-2018 NOM-019-STPS-2011 NOM-006-STPS-2014 NOM-017-STPS-2008 NOM-026-STPS-2008 DC-3 STPS y otras NOMs aplicables a tu giro

¿Tu empresa ya tiene su programa SST?

Diseño el programa desde cero o reviso y actualizo el que ya tienes para asegurar que cumpla con la normativa vigente.

Solicitar propuesta →
Hablemos

¿Listo para proteger tu empresa?

Escríbenos o llámanos. Sin compromiso. Cuéntanos cómo está tu empresa y te decimos por dónde empezar.

Teléfono

33 34 98 59 22

Correo

saludlaboral@drasamaragodinez.com

Dirección

Calle Goya 104-Int.10, Real Vallarta
45020 Zapopan, Jalisco

Instagram

@drasamaragodinez.ergonomia

Cuéntanos sobre tu empresa

Aviso de privacidad: Los datos que compartes en este formulario son utilizados exclusivamente para preparar tu propuesta personalizada de servicios de salud laboral. No compartimos tu información con terceros. Al hacer clic en "Enviar", aceptas el uso de tus datos con este fin, de conformidad con la Ley Federal de Protección de Datos Personales en Posesión de los Particulares (LFPDPPP).

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